na jakie

Jakie są najlepsze źródla węglowodanów i łatwo przyswajalnego białka po treningu? białko szybkowchłanialne + ww o wyższym ig zamiast twarogu możesz jeść serek wiejski albo pić odżywkę opartą na kazeinie płatki owsiane/ryż brązowy/kaszę możesz dowolnie zamienić na każde inne ww o niskim ig gainer? gainer to generalnie syfne żarło więc po kiego [...]

[...] musze powiedziec robi swietne wrazenie (brawo dla marketingu:)) rozbudzilo to moja ciekawosc wyprobowania na sobie dzialania tych wszystkich substancji wiec mam pytanie jakie sa roznice w dzialaniu tych stackow? (pomijajac obecnosc kreatyny i spalaczy w pluto) gdyz na pierwszy rzut oka plutonium wyglada na duzo lepsza wersje stanofusion ( [...]

[...] Obwód ramienia : 46 Obwód klatki : 115 Obwód uda : 64 Obwód talii : 86 Staż na siłowni : 4,5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1x Wino 2xMetka Opisz swój plan treningowy : trening siłowy, typowo pod wyciskanie Cel cyklu : siła Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

nie wiem ,a nie mozesz sam zrobic?? jest koles na allegro i na dh-zone co robi naklejki jakie chcesz, z ksywa, z nazwiskiem itp. Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

Jak widac każdy ma swoją teorię. Jedni suplementację opierają na kawie i witaminach, inni wolą kupic konkretne suplementy. Ja należę do tych do tych drugich. Wydaję miesięcznie ok. 300zł na odżywki i suplementy (nie biorę SAA) i z efektów jakie dają mi suple jestem całkiem zadowolony.

Dlaczego ostrowia odpada? Jakie białka masz na myśli? Do autora: najlepszym białkiem będzie twaróg + jaja + ser żółty + kurczak. A z odżywek i tak bym brał ostrowie. pozdro

Co smaczniejsze to od gustów zależy A jakie konkretnie matrixy białkowe masz na myśli?

[...] sprawa jest prosta dlatego nie wszystkie leki sa w kazdej aptece - tajskie apteki to takie male budki, malutkie lokalne biznesy (jak wszystko w thai) i maja takie rzeczy jakie im schodza. Poniewaz Tajowie nie koxuja na jakims zadupiu zbedne jest posiadanie na stanie saa, proviron np dostaniesz wszedzie. Nie ma to nic wspolnego z tym czy [...]

[...] super, dzieki wielkie za odpowiedzi panowie. Jeszcze jedno ostatnie - jest wiele rodzajów BCAA, m.in rozne firmy, i pewnie rozniące sie jakos wlasciwosciami - doradzcie mi jakie bedzie odpowiednie, najlepsze dla mnie? i to by bylo na tyle wielkie dzieki, jesli ktos ma cos do napisania jeszcze prosze smialo pisac to poszerze swoja wiedze na [...]

1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:115 -udo:65 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: leci siódmy rok 6. DIETA: dopięta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - pierwszy cykl metanabol 100tab - drugi cykl metanabol 200tab i propionat 20ml 8. TRENING: daje z siebie 110% 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 101 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo:68 -talia: 69 5. STAŻ NA SIŁOWNI: duzy 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka dlugich 8. TRENING: roznie 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2tyg temu [...]

Juz wiem gdzie pojade na wakcje... bez kitu... :-D Grecja, deka... to jest! :-) Towar z apteki, miod w gebie, po prostu mistrzostwo... Czy jest jakies ogranicznenie w kupowaniu? Chodzi mi o to czy normalnie moge wejsc do apteki i zazyczyc sobie kazde ilosc??? Czy ktos wie jakie sa koszta tej deki w aptekach?!? NaRazie zycie jest walka... [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Zalezy jakie leki brales. Na mnie szczepionki nie dzialaly.Od Zyrtecu tylam,a teraz biore Telfast(jak musze) i jest znosnie . Glikokortykosteroidy dzialaja najsilniej i najlepiej,ale maja dzialania niepozadane i tylko stosujemy pod scisla kontrola lekarza.Na mnie dzialaly najlepiej(prednizolon=Metypred).Zero alergii,ale uciazliwe uczucie [...]

Ankieta? A jakie masz wymiary w innych obwodach? Ile bierzesz na przysiad?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:+3 lata z przerwami 6. DIETA: (aktualnie zmieniam odrzywianie ze wzgledu na refluks zoladka , ogolnie przez ostatnie 3 dni bardzo malo jadlem , zobaczymy co bedzie po tabletach od lekarza ) -białko: 220 -węglowodany:480 -tłuszcz: [...]

Cicero: nie bądź śmieszny i nie obrażaj innych ani sam się nie obrażaj. Sugeruję na drugi raz bardziej spostrzegawcze przeglądanie działÓW. p.s: jak chcesz wiedzieć jakie środki należy przyjmować na złagodzenie napięcia nerwowego to udaj się do działu "porady medyczne". SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona [...]

a na co mnie ta pompa no panowie ale jakie za to mamy na treningu wrazenia estetyczne

1. WIEK:31 2. WAGA:102 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:123 -udo: -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:1 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:stabazolol,prop 7tyg 8. TRENING:6 razy w tygodniu na przemian z aerobikiem 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1miesiac 11. [...]

[...] wiem czy to grill czy opiekacz :/ ). Zamykany - żebym mógł zrobić sobie filet, czy tosty :) Ile kosztuje taki, żeby starczył na kilka lat?? George Foreman będzie dobry ?? W jakie firmy celować?? Cena - okolice 100zł.. max 150, ale im bliżej 100 tym lepiej :) Da się coś wytargać za taką kasę?? Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-03-02 22:15:53